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心理驿站第三期--心理问答
发文:学生工作处   发布时间:2020-06-06   访问量:504

2020430日,江航心理协会发出“开展‘心理驿站’活动”的通知,希望同学们倾述生活经历,分享喜悦健康的生活,或遇到困扰的烦心事。我们在这里回答同学们的提问,不一定能帮你解决问题,但或许可以让你从不同的角度来重新看待这个问题。

 

1、问:网络游戏成瘾怎么办?

答:网络成瘾,或者任何心理状况乃至疾病,我们需要考虑“个性”。简单来讲,网络何以让独特的TA成瘾?网络有三大吸引力:1、忘忧增趣2、实现自我3、解禁欲望。

网络对的吸引力是什么?不管是哪个,可能在说的是你遇到问题无人有帮助,甚至家庭、亲子关系的糟糕。现实世界的差,才有了想象世界---网络、游戏的停留,只是后来越来越恶性循环而已。建议接受专业、长期的心理咨询,减压或者赋力,甚至改善亲子关系、家庭关系!

 

2、问:妈妈的脾气很暴躁,喜欢跟爸爸吵架,怎么样可以改变她的性格?

答:你每天会花多少时间去想关于妈妈以及家庭的事情?你现在的学习、人际关系、爱情等都让你满意吗?是因为你现在的人生很圆满,所以你有时间去关注父母的问题?还是,你的生活中遇到了困难,所以你找些事来转移注意力?

是啊,争吵的父母,不如意的家庭,会让你觉得烦,你讨厌他们的样子,又为他们担心。你甚至觉得正是因为如此,你才会无法静下心来学习、做事。这一定程度上是事实,可是,你的人生怎么办呢?如果你对现在的自己不满意,谁负责来改变你的生活?如果你觉得“江山易改,本性难移”,你又凭什么觉得可以改变几十年如一日的父母呢?

你看着父母吵架,觉得这样不好,但或许这就是他们的相处方式。就像一个人无辣不欢,你却让TA吃清淡的菜,说吃清淡有益于健康,TA一定宁愿不吃饭了。

你没有办法改变其他人,唯一有可能改变的是你自己。让你成为这个家庭第一颗改变的种子吧。

 

3、问:我觉得生活里已经很难有事情让我开心快乐了,即使有,也是很短暂的。好像一个目标实现了,一件事情成功了,就快乐那么一会,然后呢,又有了更高的目标和追求。

答:世间的欲望、外在的需求会让人一直不停地追逐,但每每追逐到一个目标,短暂地满足之后,却又觉得这不是我想要的---“这个不是它”。然后又开始新一轮的追逐。所以,人的满足一定不是欲望的满足,而是内心本身的满足,即“此心安处是吾乡。

一切答案都与自己的内在体验有关。我的身体里发生着什么?我此刻的感觉是什么,什么打动我,什么感动我?我的想法、情绪是什么?怎样被理解?

不断地向内探索,会发现自己的生命原来这么独特。慢慢地找到你的“心安”之处,找到你自己想要活的样子和意义。

 

附:什么是心理咨询?

心理咨询不是心理疾病和问题的治疗,那是精神科医生或者心理医生的事;心理咨询不是做思想工作,那是宣传部门的事;心理咨询也不是随便聊聊天,那是朋友的事;心理咨询是为了让你变成更好的自己,让你喜欢上自己。

我相信你做的每件事情都有你的理由,只是有时候你不喜欢那个结果而已。那么我们一起去探索心灵,慢慢找到自己想要活的样子和意义。

欢迎你来到昌南校区C2-2心理健康教育与咨询中心,或者校本部一楼。我陪你一起,踏上探索之旅。

如果你不想来,又有问题想解决,那么,欢迎你将问题投到心理驿站QQ邮箱702519603,问题描述的越详细越好,我会尽力为你解答,并为你保密。只是,人生很丰富,人性很复杂,简单的文字问答肯定比不上面对面交谈来得深入和全面。


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